65+ TOITUMISE ERIPÄRAD, LIIKUMINE

 

Hea tervis loob vanema inimese elule olulise lisaväärtuse. Lisaks füüsilisele liikumisvabadusele aitab see paremini väärtustada igapäevaelu. Pealegi hoiab terve inimene ravimite pealt kõvasti raha kokku. Kunagi pole hilja oma tervist toetada – vaid väiksed muudatused toitumises ja elustiilis võivad tuua suure hüppe elukvaliteedis.

Omalt poolt pakun kõigile üle 65 aastastele nõustamist soodushinnaga ning vajadusel ka koduvisiiti. 

 

Tihti on aga vanemad inimesed infosulus või ei oma piisavalt rahalisi vahendeid. Mõtle, kas sinu lähedaste seas on keegi, kes vajaks nõustamist tervise- ja toitumisteemadel ning jaga temaga infot. Uuri, kas saad kuidagi ise nõu anda või juhata ta minu juurde.

Hoides oma vanemate ja vanavanemate tervist, tagame ka endale rahulikuma une.

 

Kinkekaart on heaks toeks, kui võimalused veelgi napimad.