Toitumisnõustamine

Toitumisega saab toetada kõikide haiguste kulgu paranemise suunas ning isegi vabaneda haigusest. Aitan sul leida parima menüü ja juhendan kuidas toitumist ja elustiili muutes terveneda. Vajadusel kaasame teraapia, sest parimad tulemused sünnivad komplekselt lähenedes.
Pöördu julgelt kõigi levinud probleemidega, sh:
ÜLEKAAL JA RASVUMINE
SEEDEPROBLEEMID
VERESOONTE LUPJUMINE, KÕRGE KOLESTEROOL, KÕRGE VERERÕHK
DIABEET
KASVAJAD, VÄHK
JNE

Kuid ka terved inimesed vajavad suuniseid tervise hoidmiseks ja paremate valikute tegemiseks. Igas vanuses ja igas olukorras. Lapseootel naised, beebid, lapsed, noored, üleminekuealised ja eakad – olete oodatud tervisekäitumise kontrolli nii ennetamiseks, kui ka probleemide lahendamiseks!

ESMANE NÕUSTAMINE
 
Esmasel nõustamisel tutvun Sinu pöördumise põhjustega ning viin ennast kurssi kõigega mida pead oluliseks minuga jagada.
Kõik me oleme erinevad – tegevuskava selgub koostöös, esmase kohtumise käigus.
Võid julgelt pöörduda ka lihtsalt infokogumiseks, enesetäiendamiseks, nõu küsimiseks jne.
Vaata ka: Terviseteemad 
Nõustamisele on oodatud inimesed igas vanuses, sest isegi väikeste muudatustega igapäevaelus on võimalik luua suuri muutusi tervema ja kvaliteetsema elu suunas.
Hea meelega teostan ka nõustamisi kodustes tingimustes.
 
Esmane nõustamine 1-1,5 tundi 50 EUR
 
KORDUVAD NÕUSTAMISED
 
Järgnevad nõustamised on loomulik jätk eelmistele, kus teeme kokkuvõtteid
ning läheme edasi spetsiifiliste soovituste ja konkreetse tegevusplaaniga.
 
Korduv nõustamine 1 tund 40 EUR
 
NÕUSTAMISPAKETID
 
Me kõik vajame tuge ja toetust – eriti tõsiste probleemide lahendamisel. Alati ei ole kõik nii must-valge ja asjad ei laabu vaatamata pingutustele. Vahel on vaja ka endale antud lubadused pitseriga kinnitada. 
 
Kui soovid pikemaajalist tuge ja koostööd, et saaksid oma eesmärkidele kindla sammuga läheneda, siis soovitan sulle kompleksset nõustamispaketti. 
Selle paketi raames kohtume sinuga regulaarselt kindla ajavahemiku järel, pikema aja jooksul. Annan sulle iga kord uusi vaheeesmärke ja ülesandeid ning arutleme sinu saavutuste üle. Tegeleme vastavalt vajadusele nii toitumise, liikumise kui ka vaimse tervise toetamisega paralleelselt.
Sellise süsteemiga on tempo natuke madalam ja areng sujuvam kuid püsivam.
Kompleksne lähenemine aitab sul rütmi hoida ja mitte poolel teel loobuda.
 
Sulle sobiva nõustamispaketi valime koos peale esmast nõustamist.
 
Nõustamispakett “3” –  120 EUR
Pakett sisaldab 3 kohtumist kokkulepitud perioodi jooksul.

Nõustamispakett “5” –  175 EUR
Pakett sisaldab 5 kohtumist kokkulepitud perioodi jooksul.


Nõustamispakett “Online” – 125 EUR
Pakett sisaldab 5 online kohtumist kokkulepitud perioodi jooksul.

Nõustamispakett “Inspiratsioon” 180 EUR*
See pakett sobib kõigile, kes tahavad oma toitumist muuta ning vajavad aeg-ajalt tuge ja inspiratsiooni, et õigel teel püsida.
Kuuajane pakett sisaldab:
– 2 tunniajalist kohtumist iga 7 päeva järel (kokku 2 kohtumist kuus),
– 2 tunniajalist online kohtumist igal nädalal (kokku 2 kohtumist kuus),
– 7 päeva menüüd Sinu eelistusi ja elustiili arvestades.
*Paketi maksumus teenuseid eraldi tellides 220 EUR. Iga järgneva kuu maksumus 150 EUR.

Nõustamispakett “Täismäng”  – 350 EUR kuu**
See  pakett on perfektsionistile, kes ei taha midagi juhuse hooleks jätta ning soovib endast kohe maksimumi välja panna. Kompleksne lähenemine annab parima tulemuse ja aitab vältida tagasilangusi. See on olukord, kus vajad igakülgset tuge ja spetsiifilist lähenemist.
Kuuajane pakett sisaldab:
– 4 tunniajalist kohtumist iga 7 päeva järel (kokku 4 kohtumist kuus),
– 4 tunniajalist online kohtumist igal nädalal (kokku 4 kohtumist kuus),
– 14 päeva menüüd Sinu eelistusi ja elustiili arvestades,
– ühist nõustavat poeskäiku koos ostusoovitustega.

**Paketi maksumus teenuseid eraldi tellides 490 EUR. Iga järgneva kuu maksumus 250 EUR 

Pakettide kasutamata jäetud teenuseid rahaliselt ei hüvitata.

 

Broneerin nõustamise

@Made by serandisain

Sinu broneeringusoov on kohale jõudnud. Saad peagi lisainfot vabade aegade kohta.

Heade soovidega

Siret Allas

Tel +372 51 12 126

E-post info@siretallas.ee

www.siretallas.ee

Kui sa ei saa broneeringut kinnitavat e-maili, siis kontrolli oma rämpsposti kausta või võta minuga aja broneerimiseks ühendust telefoni või meili teel.